Yoga-Pilates

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Kursnr.
XH86325
Beginn
Di., 09.09.2025, 10:45 - 12:00 Uhr
Dauer
8 Termine
Entgelt
102,00 €
Zielgruppe: Menschen, die Fitness und Entspannung gleichermaßen suchen
Inhalt: In diesem Kurs werden Übungen vermittelt, die eine Verbindung von Hatha-Yoga und Pilates und damit von Entspannung und Bewegung miteinander verbinden. Während Yoga mit gezielten Übungen und Haltungen das Bewusstsein erweitert, körperliche und geistige Beweglichkeit fördert sowie Entspannung erzeugt, sorgt Pilates für die Stärkung der tiefer liegenden Muskulatur, fördert die Körperhaltung und stärkt die Muskelkoordination. Die Stunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet.
Sie benötigen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Decke, Handtuch

Kursort

C 0.03; vhs-Haus; Aula
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

09.09.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

16.09.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

23.09.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

30.09.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

07.10.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

28.10.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

04.11.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

11.11.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Ulrich Lehmann

 Portrait

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