Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

Beratung, Ansprechpartner/-innen:

Dr. Jennifer John (Leitung)
Tel: 06131 2625-140
E-Mail: jennifer.john@vhs-mainz.de

Lisa Dewes (Fachleitung)
Tel: 06131 2625-143
E-Mail: lisa.dewes@vhs-mainz.de

Nicole Jooß (Sachbearbeitung)
Tel: 06131 2625-142
E-Mail: nicole.jooss@vhs-mainz.de

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren 

Bei körperlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte im Vorfeld Ihren Arzt bzw. setzen Sie die Kursleitung zu Beginn des Kurses davon in Kenntnis.

Bitte mitbringen: Bitte beachten Sie die individuellen Hinweise zu „Bitte mitbringen“ auf Ihrem Hörerausweis und bei der Kursbeschreibung im Internet.

Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness

Vinyasa-Yoga für Geübte online via ZOOM 

Beginn
Mi., 07.04.2021, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 09
Entgelt
76,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Zumba® Fitness online via ZOOM 

Beginn
Mi., 07.04.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 05
Entgelt
68,00 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

Fit und Fun im Frühjahr - Online mit Aussicht auf Outdoor 

Beginn
Mi., 07.04.2021, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 07
Entgelt
64,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Bodystyling - Outdoor/Online 

Beginn
Mo., 12.04.2021, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.05a; Terrasse
Entgelt
65,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Hatha-Yoga online via Jitsi 

Beginn
Di., 13.04.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
Online
Entgelt
74,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

BBP - Bauch, Beine, Po - Online/Outdoor 

Beginn
Di., 13.04.2021, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 04
Entgelt
65,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Pilates online via ZOOM 

Beginn
Di., 13.04.2021, 17:15 - 18:30 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 11
Entgelt
56,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

Yin-Yoga online via ZOOM 

Beginn
Mi., 14.04.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 04
Entgelt
66,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Bodystyling - Outdoor/Online 

Beginn
Do., 15.04.2021, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 05
Entgelt
61,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Locker leichter werden - Gewichtsreduktion - Onlinekurs 

Beginn
Mo., 19.04.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02
Entgelt
100,00 €
Status
Keine Online-Anmeldung möglich

Bodystyling - Online, später Outdoor 

Beginn
Do., 29.04.2021, 18:45 - 20:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 03
Entgelt
69,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Rückenfit - Rückenkräftigung Onlinekurs 

Beginn
Do., 06.05.2021, 18:45 - 20:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 07
Entgelt
70,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Neu: Anti-Stress-Yoga - Onlinekurs via ZOOM 

Beginn
Do., 20.05.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02
Entgelt
54,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

Pilates - Hörfassung (auch) für Menschen mit Seheinschränkung online via ZOOM 

Beginn
Do., 20.05.2021, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 11
Entgelt
35,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei