Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

Beratung, Ansprechpartner/-innen:

Andrea Treber (Leitung)
Tel: 06131 2625-140
E-Mail: andrea.treber@vhs-mainz.de

Susanne Lösing (Fachleitung)
Tel: 06131 2625-143
E-Mail: susanne.loesing@vhs-mainz.de

Nicole Jooß (Sachbearbeitung)
Tel: 06131 2625-142
E-Mail: nicole.jooss@vhs-mainz.de

Wir sind erreichbar:
Montag bis Donnerstag von 08:15 Uhr bis 17:00 Uhr
Freitag von 08:15 Uhr bis 16:00 Uhr

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren 

Bei körperlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte im Vorfeld Ihren Arzt bzw. setzen Sie die Kursleitung zu Beginn des Kurses davon in Kenntnis.

Bitte mitbringen: Bitte beachten Sie die individuellen Hinweise zu „Bitte mitbringen“ auf Ihrem Hörerausweis und bei der Kursbeschreibung im Internet.

Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness

In Balance – bewusst zum gesunden Wohlfühlgewicht 

Beginn
Fr., 12.01.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04
Entgelt
136,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

Hatha-Yoga-Flow 

Beginn
Mi., 24.01.2024, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Weisenau; Schillerschule; Turnhalle
Entgelt
105,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Kaha® 

Beginn
Di., 30.01.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG)
Entgelt
98,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Meditieren - jetzt! 

Beginn
Sa., 17.02.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
69,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Karate: Selbsterfahrung auf dem Weg zu Gesundheit und Fitness 

Beginn
Mo., 19.02.2024, 16:45 - 18:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
110,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

Yin-Yoga mit Schwerpunkt Rücken 

Beginn
Do., 22.02.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Hechtsheim; Bürgerhaus; Kirchenstück
Entgelt
134,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Hula-Hoop-Dance Anfängerkurs 

Beginn
Sa., 24.02.2024, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
95,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 

Beginn
Do., 21.03.2024, 17:40 - 19:10 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
100,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Yin-Yoga 

Beginn
Mi., 03.04.2024, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Gonsenheim; Neue Sporthalle
Entgelt
68,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Vinyasa-Yoga 

Beginn
Mi., 03.04.2024, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Gonsenheim; Neue Sporthalle
Entgelt
58,00 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

Das Leben ist Bewegung Durch Tai-Chi 24er-Form und 8-Brokat-Qigong - Anfänger 

Beginn
Mi., 03.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
77,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Taiji Quan (Tai-Chi 24er-Form) und 8-Brokat-Qigong Vom Alltagschaos in die Balance 

Beginn
Mi., 03.04.2024, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
77,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Rückenfit - Rückenkräftigung 

Beginn
Mi., 03.04.2024, 15:10 - 16:10 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
96,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Rückenfit - Rückenkräftigung 

Beginn
Mi., 03.04.2024, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
96,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei