Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

Beratung, Ansprechpartner/-innen:

Dr. Jennifer John (Leitung)
Tel: 06131 2625-140
E-Mail: jennifer.john@vhs-mainz.de

Lisa Dewes (Fachleitung)
Tel: 06131 2625-143
E-Mail: lisa.dewes@vhs-mainz.de

Nicole Jooß (Sachbearbeitung)
Tel: 06131 2625-142
E-Mail: nicole.jooss@vhs-mainz.de

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren 

Bei körperlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte im Vorfeld Ihren Arzt bzw. setzen Sie die Kursleitung zu Beginn des Kurses davon in Kenntnis.

Bitte mitbringen: Bitte beachten Sie die individuellen Hinweise zu „Bitte mitbringen“ auf Ihrem Hörerausweis und bei der Kursbeschreibung im Internet.

Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness

Fit und Fun im Frühjahr 

Beginn
Mi., 04.03.2020, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Entgelt
94,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Meditieren - Jetzt! 

Beginn
Sa., 07.03.2020, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung
Entgelt
52,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Autogenes Training (AT) - online über Jitsi meet 

Beginn
Mo., 25.05.2020, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Online
Entgelt
96,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

Hatha-Yoga 

Beginn
Do., 28.05.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
84,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Lauftraining für Einsteiger 

Beginn
Do., 28.05.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Treffpunkt; Mainzer Volkspark auf Höhe des Cafes Vivo
Entgelt
58,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Feldenkrais® am Vormittag 

Beginn
Di., 02.06.2020, 09:15 - 10:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
59,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Feldenkrais® am Vormittag 

Beginn
Di., 02.06.2020, 10:45 - 12:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
59,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Yoga-Pilates 

Beginn
Mo., 08.06.2020, 17:15 - 18:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
45,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Yoga-Pilates 

Beginn
Mo., 08.06.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
45,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Yoga-Pilates 

Beginn
Di., 09.06.2020, 10:45 - 12:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
36,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Das Leben ist Bewegung durch Tai-Chi und Qigong 

Beginn
Mi., 10.06.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG)
Entgelt
48,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Taiji Quan (Tai-Chi) - Vom Alltagschaos in die Balance 

Beginn
Mi., 10.06.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
48,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Neue Energie tanken durch Tai-Chi und Qigong - Einstiegskurs 

Beginn
Fr., 12.06.2020, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
48,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Neue Energie tanken durch Tai-Chi und Qigong - Vertiefungskurs 

Beginn
Fr., 12.06.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
48,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste