Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

Beratung, Ansprechpartner/-innen:

Dr. Jennifer John (Leitung)
Tel: 06131 2625-140
E-Mail: jennifer.john@vhs-mainz.de

Lisa Dewes (Fachleitung)
Tel: 06131 2625-143
E-Mail: lisa.dewes@vhs-mainz.de

Nicole Jooß (Sachbearbeitung)
Tel: 06131 2625-142
E-Mail: nicole.jooss@vhs-mainz.de

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren 

Bei körperlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte im Vorfeld Ihren Arzt bzw. setzen Sie die Kursleitung zu Beginn des Kurses davon in Kenntnis.

Bitte mitbringen: Bitte beachten Sie die individuellen Hinweise zu „Bitte mitbringen“ auf Ihrem Hörerausweis und bei der Kursbeschreibung im Internet.

Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness

Meditieren - Jetzt! 

Beginn
Sa., 05.03.2022, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
55,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Hatha-Vinyasa-Yoga 

Beginn
Mo., 25.04.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Hechtsheim; Bürgerhaus; Kirchenstück
Entgelt
130,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Tai-Chi Chuan - Die 24er-Form des Yang-Stils 

Beginn
Mo., 25.04.2022, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
100,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Yoga-Pilates 

Beginn
Mo., 25.04.2022, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
77,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Hatha-Yoga 

Beginn
Di., 26.04.2022, 16:20 - 17:50 Uhr
Kursort
Ebersheim; Grundschule "Im Feldgarten"; Mehrzweckraum
Entgelt
120,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Hatha-Yoga 

Beginn
Di., 26.04.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Ebersheim; Grundschule "Im Feldgarten"; Mehrzweckraum
Entgelt
120,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Yoga-Pilates 

Beginn
Di., 26.04.2022, 10:45 - 12:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
115,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Yin-Yoga 

Beginn
Mi., 27.04.2022, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Gonsenheim; Neue Sporthalle
Entgelt
110,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Yoga für den Rücken 

Beginn
Do., 28.04.2022, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
Hechtsheim; Bürgerhaus; Kirchenstück
Entgelt
130,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Rückenfit - Rückenkräftigung 

Beginn
Do., 28.04.2022, 15:45 - 16:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
75,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Rückenfit - Rückenkräftigung 

Beginn
Do., 28.04.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
75,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Pilates 

Beginn
Do., 28.04.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
77,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

Yoga-Pilates 

Beginn
Do., 28.04.2022, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
96,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Hatha-Yoga 

Beginn
Fr., 29.04.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
105,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste