Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

Beratung, Ansprechpartner/-innen:

Dr. Jennifer John (Leitung)
Tel: 06131 2625-140
E-Mail: jennifer.john@vhs-mainz.de

Lisa Dewes (Fachleitung)
Tel: 06131 2625-143
E-Mail: lisa.dewes@vhs-mainz.de

Nicole Jooß (Sachbearbeitung)
Tel: 06131 2625-142
E-Mail: nicole.jooss@vhs-mainz.de

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren 

Bei körperlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte im Vorfeld Ihren Arzt bzw. setzen Sie die Kursleitung zu Beginn des Kurses davon in Kenntnis.

Bitte mitbringen: Bitte beachten Sie die individuellen Hinweise zu „Bitte mitbringen“ auf Ihrem Hörerausweis und bei der Kursbeschreibung im Internet.

Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness

Hatha-Vinyasa-Yoga 

Beginn
Mo., 31.08.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Hechtsheim; Bürgerhaus
Entgelt
87,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Pilates 

Beginn
Mo., 31.08.2020, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Entgelt
70,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Tae-Bo-Mix für Einsteiger/-innen 

Beginn
Mo., 31.08.2020, 18:45 - 20:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
87,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Qigong - vom Stress in die Balance 

Beginn
Di., 01.09.2020, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
69,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

Hatha-Yoga 

Beginn
Mi., 02.09.2020, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG)
Entgelt
85,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Das Leben ist Bewegung durch Tai-Chi und Qigong 

Beginn
Mi., 02.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
80,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Taiji Quan (Tai-Chi) - Vom Alltagschaos in die Balance 

Beginn
Mi., 02.09.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
80,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Pilates 

Beginn
Mi., 02.09.2020, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
70,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Fit und Fun im Herbst 

Beginn
Mi., 02.09.2020, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Entgelt
54,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Qigong - Einführung und Vertiefung 

Beginn
Do., 03.09.2020, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
90,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Rückenfit 

Beginn
Do., 03.09.2020, 16:15 - 17:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
84,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Rückenfit 

Beginn
Do., 03.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
58,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Hatha-Yoga 

Beginn
Fr., 04.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursort
Gonsenheim; Neue Sporthalle
Entgelt
86,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Neue Energie tanken durch Tai-Chi und Qigong - Einstiegskurs 

Beginn
Fr., 04.09.2020, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
80,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei