Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

Beratung, Ansprechpartner/-innen:

Dr. Jennifer John (Leitung)
Tel: 06131 2625-140
E-Mail: jennifer.john@vhs-mainz.de

Lisa Dewes (Fachleitung)
Tel: 06131 2625-143
E-Mail: lisa.dewes@vhs-mainz.de

Nicole Jooß (Sachbearbeitung)
Tel: 06131 2625-142
E-Mail: nicole.jooss@vhs-mainz.de

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren 

Bei körperlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte im Vorfeld Ihren Arzt bzw. setzen Sie die Kursleitung zu Beginn des Kurses davon in Kenntnis.

Bitte mitbringen: Bitte beachten Sie die individuellen Hinweise zu „Bitte mitbringen“ auf Ihrem Hörerausweis und bei der Kursbeschreibung im Internet.

Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 

Beginn
Do., 09.03.2023, 17:40 - 19:10 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
100,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Hatha-Yoga 

Beginn
Di., 11.04.2023, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
125,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

Hatha-Yoga 

Beginn
Di., 11.04.2023, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
125,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Yin-Yoga 

Beginn
Di., 11.04.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
100,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Feldenkrais® am Vormittag 

Beginn
Di., 11.04.2023, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG)
Entgelt
87,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Feldenkrais® am Vormittag 

Beginn
Di., 11.04.2023, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG)
Entgelt
87,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Qigong - vom Stress in die Balance 

Beginn
Di., 11.04.2023, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
54,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Gymnastik für Ältere 

Beginn
Di., 11.04.2023, 10:30 - 11:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
80,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Yoga-Pilates 

Beginn
Di., 11.04.2023, 10:45 - 12:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
99,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Das Leben ist Bewegung durch Tai-Chi und Qigong 

Beginn
Mi., 12.04.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
74,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

Taiji Quan (Tai-Chi) Vom Alltagschaos in die Balance 

Beginn
Mi., 12.04.2023, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
74,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Rückenfit - Rückenkräftigung 

Beginn
Mi., 12.04.2023, 15:15 - 16:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
96,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Rückenfit - Rückenkräftigung 

Beginn
Mi., 12.04.2023, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
96,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Gymnastik für Ältere 

Beginn
Mi., 12.04.2023, 10:30 - 11:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
80,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei