Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

Beratung, Ansprechpartner/-innen:

Dr. Jennifer John (Leitung)
Tel: 06131 2625-140
E-Mail: jennifer.john@vhs-mainz.de

Lisa Dewes (Fachleitung)
Tel: 06131 2625-143
E-Mail: lisa.dewes@vhs-mainz.de

Nicole Jooß (Sachbearbeitung)
Tel: 06131 2625-142
E-Mail: nicole.jooss@vhs-mainz.de

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren 

Bei körperlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte im Vorfeld Ihren Arzt bzw. setzen Sie die Kursleitung zu Beginn des Kurses davon in Kenntnis.

Bitte mitbringen: Bitte beachten Sie die individuellen Hinweise zu „Bitte mitbringen“ auf Ihrem Hörerausweis und bei der Kursbeschreibung im Internet.

Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness

Rückenfit - Rückenkräftigung 

Beginn
Mi., 14.07.2021, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
60,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

Hatha-Yoga 

Beginn
Do., 19.08.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Finthen; Bürgerhaus; Raum Aubach
Entgelt
104,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Qigong für Jung und Alt 

Beginn
Do., 02.09.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
44,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

Anti-Stress-Yoga - Onlinekurs via ZOOM 

Beginn
Mo., 06.09.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 11
Entgelt
45,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Aqua-Fitness für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene 

Beginn
Mo., 06.09.2021, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursort
Taubertsbergbad
Entgelt
66,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Nordic Walking am Rheinufer 

Beginn
Mo., 06.09.2021, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursort
Treffpunkt; Großer Brunnen vor dem Hilton-Hotel (Rheinseite)
Entgelt
40,00 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

Hatha-Yoga 

Beginn
Mi., 08.09.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursort
Weisenau; Haus am Römerberg
Entgelt
60,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Aqua-Fitness für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene 

Beginn
Mi., 08.09.2021, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursort
Taubertsbergbad
Entgelt
66,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Autogenes Training (AT) 

Beginn
Mo., 13.09.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung
Entgelt
99,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Rücken- und Yin-Yoga mit Faszienmassage 

Beginn
Mo., 13.09.2021, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
120,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Rücken- und Yin-Yoga mit Faszienmassage 

Beginn
Mo., 13.09.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
120,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Tai-Chi Chuan - Die 24er-Form des Yang-Stils 

Beginn
Mo., 13.09.2021, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
100,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Yoga-Pilates 

Beginn
Mo., 13.09.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
30,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Bodystyling 

Beginn
Mo., 13.09.2021, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
84,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei