Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

Beratung, Ansprechpartner/-innen:

Dr. Jennifer John (Leitung)
Tel: 06131 2625-140
E-Mail: jennifer.john@vhs-mainz.de

Lisa Dewes (Fachleitung)
Tel: 06131 2625-143
E-Mail: lisa.dewes@vhs-mainz.de

Nicole Jooß (Sachbearbeitung)
Tel: 06131 2625-142
E-Mail: nicole.jooss@vhs-mainz.de

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren 

Bei körperlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte im Vorfeld Ihren Arzt bzw. setzen Sie die Kursleitung zu Beginn des Kurses davon in Kenntnis.

Bitte mitbringen: Bitte beachten Sie die individuellen Hinweise zu „Bitte mitbringen“ auf Ihrem Hörerausweis und bei der Kursbeschreibung im Internet.

Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness

Autogenes Training (AT) 

Beginn
Mo., 13.09.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung
Entgelt
99,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Rücken- und Yin-Yoga mit Faszienmassage 

Beginn
Mo., 13.09.2021, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
120,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Rücken- und Yin-Yoga mit Faszienmassage 

Beginn
Mo., 13.09.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
120,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Tai-Chi Chuan - Die 24er-Form des Yang-Stils 

Beginn
Mo., 13.09.2021, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
100,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Bodystyling 

Beginn
Mo., 13.09.2021, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
84,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Hatha-Yoga 

Beginn
Di., 14.09.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
125,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Hatha-Yoga 

Beginn
Di., 14.09.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Hechtsheim; Bürgerhaus; Kirchenstück
Entgelt
117,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Rücken- und Yin-Yoga mit Faszienmassage 

Beginn
Di., 14.09.2021, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
120,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Vinyasa-Flow-Yoga 

Beginn
Di., 14.09.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
120,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Feldenkrais® am Vormittag 

Beginn
Di., 14.09.2021, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG)
Entgelt
96,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Feldenkrais® am Vormittag - Fortgeschrittene 

Beginn
Di., 14.09.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG)
Entgelt
96,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Gymnastik für Ältere 

Beginn
Di., 14.09.2021, 10:30 - 11:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
40,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Pilates 

Beginn
Di., 14.09.2021, 17:15 - 18:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
91,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Fit-Mix 

Beginn
Di., 14.09.2021, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursort
Weisenau; Schillerschule; Turnhalle
Entgelt
27,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei