Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

Beratung, Ansprechpartner/-innen:

Dr. Jennifer John (Leitung)
Tel: 06131 2625-140
E-Mail: jennifer.john@vhs-mainz.de

Lisa Dewes (Fachleitung)
Tel: 06131 2625-143
E-Mail: lisa.dewes@vhs-mainz.de

Nicole Jooß (Sachbearbeitung)
Tel: 06131 2625-142
E-Mail: nicole.jooss@vhs-mainz.de

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren 

Bei körperlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte im Vorfeld Ihren Arzt bzw. setzen Sie die Kursleitung zu Beginn des Kurses davon in Kenntnis.

Bitte mitbringen: Bitte beachten Sie die individuellen Hinweise zu „Bitte mitbringen“ auf Ihrem Hörerausweis und bei der Kursbeschreibung im Internet.

Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness

Hatha-Yoga 

Beginn
Mi., 09.09.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Hechtsheim; Bürgerhaus; Kirchenstück
Entgelt
82,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Yin-Yoga 

Beginn
Mi., 16.09.2020, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Gonsenheim; Neue Sporthalle
Entgelt
84,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Vinyasa-Yoga für Geübte 

Beginn
Mi., 16.09.2020, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Gonsenheim; Neue Sporthalle
Entgelt
84,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Hatha-Yoga 

Beginn
Mi., 23.09.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 06
Entgelt
71,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Zen und Achtsamkeit 

Beginn
Sa., 31.10.2020, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
97,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Anti-Stress-Yoga - Mit Yoga zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Entspannung 

Beginn
Mo., 23.11.2020, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 05
Entgelt
76,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Fit-Mix online via ZOOM 

Beginn
Mo., 04.01.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 01
Entgelt
30,00 €
Status
Es sind noch 14 Plätze frei

Einführung in die Meditation - Onlinekurs 

Beginn
Di., 05.01.2021, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02
Entgelt
54,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Rückentraining online via ZOOM 

Beginn
Mo., 11.01.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02
Entgelt
39,00 €
Status
Es sind noch 14 Plätze frei

Bodystyling 

Beginn
Mo., 11.01.2021, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 04
Entgelt
65,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Cross-Training 

Beginn
Mo., 11.01.2021, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 4; Raum 04
Entgelt
58,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Zumba® Fitness - online über ZIN 

Beginn
Mo., 11.01.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Online
Entgelt
54,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Autogenes Training (AT) 

Beginn
Di., 12.01.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
96,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Lachyoga - an der frischen Luft 

Beginn
Di., 12.01.2021, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursort
Treffpunkt: 55131 Mainz, Drususwall, Ecke Pariser Str./Agrippastr.
Entgelt
46,00 €
Status
Es sind noch 14 Plätze frei