Fit-Mix

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Kursnr.
XH86411
Beginn
Di., 14.04.2026, 20:15 - 21:30 Uhr
Dauer
10 Termine
Entgelt
117,00 €
Mit Fit-Mix erlernen Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, mit dem Sie fit werden oder bleiben. Mit unterschiedlichsten Varianten wie Zirkeltraining, Stabilisierung des Körpers oder auch Sportspielen wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Auf die Inhalte Stabilisierung, Beweglichkeit und Kraftaufbau wird hier viel Wert gelegt. Übungen für die Koordination und Beweglichkeit sowie Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rückenmuskulatur fordern vollen Körpereinsatz. Abschließend lernen Sie Dehnungsübungen kennen.
Sie benötigen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Matte, Handtuch, Getränk

Kursort

Turnhalle; Schillerschule
Portlandstraße 26
55130 Mainz-Weisenau

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

14.04.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:30 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

21.04.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:30 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

05.05.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:30 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

12.05.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:30 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

19.05.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:30 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

26.05.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:30 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

02.06.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:30 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

09.06.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:30 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

16.06.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:30 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

23.06.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:30 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Florian Lehmann

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