Kursnr.
XI81378
Beginn
Do., 10.12.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
5 Termine
Entgelt
70,00 €
Zielgruppe: Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Inhalt: Der Power-Yoga-Flow umfasst dynamische und kräftigende Asanas,die fließend miteinander verbunden werden. Erlernte einfache bis komplexe, kraftvolle Sequenzen werden mit bewussten Atemtechniken kombiniert und ermöglichen eine intensive Körpererfahrung sowie eine neue Wahrnehmung des gesamten Körpers. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, zu dehnen und zu entspannen. Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Herz-Kreislauf-System, Körperhaltung und Gleichgewicht werden gefördert und Körper und Geist in Einklang gebracht.
Sie benötigen: bequeme Sportkleidung, Getränk, Matte

Kursort

Turnhalle; AF-Realschule
Petersplatz 2
55116 Mainz

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

10.12.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Petersplatz 2, Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2

Datum

17.12.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Petersplatz 2, Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2

Datum

14.01.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Petersplatz 2, Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2

Datum

21.01.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Petersplatz 2, Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2

Datum

28.01.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Petersplatz 2, Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2



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