Kursnr.
XH86421
Beginn
Di., 14.04.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer
9 Termine
Entgelt
105,00 €
Vorkenntnisse: gute allgemeine Grundfitness
Inhalt: Bodystyling, das bedeutet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und auf Musik. Dabei nutzen wir den Musiktakt, um unsere Muskulatur zu belasten und zu kräftigen. Das Training beginnt mit einem Warm-up, in dem der Kreislauf aktiviert wird.
Ein intensives Ganzkörpertraining im Hauptteil strafft die Muskulatur und schult eine korrekte Körperhaltung. Dabei kommen auch Kleingeräte wie Gymnastikband oder Hanteln zum Einsatz. Ein Cool-down zum Ende des Kurses rundet das Training ab. Bei gutem Wetter findet der Kurs im Freien statt.
Sie benötigen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Sportschuhe für das Außengelände sowie Hallensportschuhe

Kursort

Entspannungsraum; IGS Mainz-Bretzenheim
Hans-Böckler-Str. 2
55128 Mainz-Bretzenheim

Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

14.04.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

21.04.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

28.04.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

05.05.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

12.05.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

19.05.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

26.05.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

02.06.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

09.06.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum



Dozent(en)

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