Kursnr.
XI86420
Beginn
Di., 20.10.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer
8 Termine
Entgelt
94,00 €
Vorkenntnisse: gute allgemeine Grundfitness
Inhalt: Bodystyling ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und auf Musik. Dabei nutzen wir den Musiktakt, um unsere Muskulatur zu belasten und zu kräftigen. Das Training beginnt mit einem Warm-up, in dem der Kreislauf aktiviert wird.
Ein intensives Ganzkörpertraining im Hauptteil strafft die Muskulatur und schult eine korrekte Körperhaltung. Dabei kommen auch Kleingeräte wie Gymnastikband oder Hanteln zum Einsatz. Ein Cool-down zum Ende des Kurses rundet das Training ab.
Sie benötigen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Hallensportschuhe

Kursort

Entspannungsraum; IGS Mainz-Bretzenheim
Hans-Böckler-Str. 2
55128 Mainz-Bretzenheim

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

20.10.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

27.10.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

10.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

17.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

24.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

01.12.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

08.12.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum

Datum

15.12.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hans-Böckler-Str. 2, Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum



Dozent(en)

Weitere Kurse

XH86421 - Outdoor-Bodystyling
XI86205 - Outdoor-Bodystyling
XI86420 - Bodystyling