Abschied kann vielseitig sein. Wir trauern um einen geliebten Menschen, um eine Beziehung, um einen Job oder einen Lebenstraum. Um zerbrochene Hoffnungen oder nicht erfüllte
Erwartungen. Verluste führen nicht selten zu körperlichen und seelischen Beschwerden und blockieren uns. Wir wollen unserer Trauer Raum geben und mithilfe von Yoga und
Meditation zurück zu uns und in unsere Mitte finden. Meditation wirkt auf physischer und psychischer Ebene und aktiviert die Selbstheilungskräft des Körpers.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge stehen im Vordergrund. Dabei ist es unwesentlich, wie lange du bereits trauerst.
Sie benötigen: bequeme warme Kleidung, Decke