In unserem hektischen Alltag gibt es viel zu selten Momente der Ruhe und der inneren Einkehr. An diesem Nachmittag wollen wir uns Zeit für uns und unsere Balance nehmen. Mithilfe von Meditation, einer sanft angeleiteten Yoga-Praxis und einer langen begleiteten Abschluss-Entspannung kommen wir zur Ruhe und in unsere Mitte. Durch die erlernten Elemente aus dem Yin-Yoga und dem Restorative Yoga kommen wir ins Loslassen und gönnen unserem Körper die Dehnung, die er braucht.
Ein Workshop für alle, die sich etwas Gutes tun und einmal den Alltag hinter sich lassen wollen.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yogamatte