Stress und besonders Dauerstress ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig und beeinträchtigt die betroffenen Menschen in ihrer ganzen Person: psychisch, körperlich, mental und in vielem mehr bis hin zu gravierenden Folgeerkrankungen. Damit sind auch das Umfeld, die Arbeitsstelle und die Familie betroffen.
In dieser Bildungsurlaubswoche werden mit der Feldenkrais®-Methode durch Körpererfahrungen die eigenen Kompetenzen erforscht sowie das, was die Entfaltung der Fähigkeiten behindert. Die Teilnehmenden lernen, ihren eigenen Ressourcen zu vertrauen, Grenzen des Handelns, die vielfältig sein können, zu respektieren und sich rechtzeitig unterstützen und anregen zu lassen. Der Mensch wird in seiner Gesamtheit gesehen und angesprochen. So kann das Erlernte in den "Berufs-"Alltag übertragen werden und auch wieder die Freude am Tun, Sicherheit, Zuversicht, Zufriedenheit und somit das eigene Handlungspotenzial entdeckt und erweitert werden.
Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen bzw. Handtuch für den Kopf
Hinweis: In der Kursgebühr sind keine Verpflegungskosten enthalten.
Hinweis: Der Kurs ist in Rheinland-Pfalz und Hessen gemäß Bildungsfreistellungsgesetz bzw. Bildungsurlaubsgesetz anerkannt.
Download Rheinland-Pfalz:
Anerkennung als Bildungsfreistellungsmaßnahme zur Vorlage beim Arbeitgeber Download Hessen:
Anerkennung als Bildungsfreistellungsmaßnahme zur Vorlage beim Arbeitgeber Das dem Arbeitgeber/der Arbeitgeber/-in vorzulegende Programm stellen wir gerne auf Anfrage zur Verfügung (nicole.joos@vhs-mainz.de).
