Laufen, Krafttraining und Ausdauersport sowie eine ausgewogene Ernährung sind seit vielen Jahren meine Passion. Diese Elemente bilden für mich die Grundpfeiler dafür, gesund und beweglich bis ins hohe Alter zu bleiben. Im Zusammenspiel bergen sie enormes Potenzial, um effizient sportliche Ziele und nachhaltig eine hohe Lebensqualität zu erreichen.
2019 habe ich meine Passion zu meinem Beruf gemacht. Nach vielen Jahren in leitender Funktion bin ich mit den Stressfaktoren des Berufsalltags bestens vertraut und in der Lage, meine Erfahrungen im Umgang mit dem Hamsterrad des Alltags weiterzugeben. Mit diversen Ausbildungen und Zertifizierungen (Lauftrainer mit Zertifikaten in Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Athletiktraining; Mark Lauren Bodyweight Trainerlizenz; DOSB-Trainerlizenz “Fitness und Gesundheit für Ältere”; Ernährungscoach mit IHK Zertifikat, Kursleiterin Gewichtsreduktion) bin ich vielfältig aufgestellt.
Heute lebe ich meine Passion und meine Überzeugung in diversen Angeboten, wie funktionelles Krafttraining für alle Altersgruppen und jeden Konditionsstand sowie Laufkurse, denn in der Gruppe macht das Training gleich viel mehr Spaß!
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