Pilates - Hörfassung (auch) für Menschen mit Seheinschränkung online via ZOOM

Kursnr.
XE86316
Beginn
Di., 27.09.2022, 08:15 - 09:15 Uhr
Dauer
6 Termine
Entgelt
36,00 €
Im Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie eine Kombination von Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Der Kurs ist für Teilnehmende jeden Alters geeignet.


Hinweis: Der Kurs wird als Hörfassung angeboten - eine Bildübertragung seitens des Kursleiters erfolgt nicht. Die Kursübungen werden detailliert beschrieben. Sofern Sie Ihre Kamera bei der Kurseinheit anschalten, kann die Kursleitung auch auf Fehlhaltungen eingehen und Korrekturen durchgeben.

Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen
Zudem benötigen Sie einen Internet-Zugang, einen Browser sowie einen Lautsprecher. Die Veranstaltung findet online über "Zoom" statt. Sie erhalten einen Einladungs-Link per E-Mail. Es entstehen für Sie für die Nutzung von "Zoom" keine zusätzlichen Kosten.

Hinweis:

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

27.09.2022

Uhrzeit

08:15 - 09:15 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 11

Datum

04.10.2022

Uhrzeit

08:15 - 09:15 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 11

Datum

11.10.2022

Uhrzeit

08:15 - 09:15 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 11

Datum

08.11.2022

Uhrzeit

08:15 - 09:15 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 11

Datum

15.11.2022

Uhrzeit

08:15 - 09:15 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 11

Datum

22.11.2022

Uhrzeit

08:15 - 09:15 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 11