Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 

Beginn
Do., 10.04.2025, 17:40 - 19:10 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
113,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Cross-Training 

Beginn
Mo., 12.05.2025, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Entgelt
81,50 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Fit-Mix 

Beginn
Di., 13.05.2025, 20:15 - 21:30 Uhr
Kursort
Weisenau; Schillerschule; Turnhalle
Entgelt
93,50 €
Status
Es sind noch 7 Plätze frei

Qigong im Park 

Beginn
Mo., 26.05.2025, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Treffpunkt; Vogelhaus (Stadtpark)
Entgelt
124,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Qigong im Park 

Beginn
Di., 27.05.2025, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
Treffpunkt; Vogelhaus (Stadtpark)
Entgelt
124,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Entspannungs-Yoga - Onlinekurs via ZOOM 

Beginn
Mi., 28.05.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 5; Raum 04
Entgelt
130,00 €
Status
Es sind noch 15 Plätze frei

vhs-Sommer: Rückenfit - Rückenkräftigung 

Beginn
Do., 03.07.2025, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
86,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

vhs-Sommer: Hatha-Yoga 

Beginn
Fr., 04.07.2025, 14:30 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Entgelt
121,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Den Stress umgehen- Mit der Feldenkrais® Methode Kreativität, Kompetenzen und Leichtigkeit im "Berufs"-Alltag entdecken (BFG) 

Beginn
Mo., 07.07.2025, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
490,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

In gesunder Balance mit Ayurveda und Achtsamkeit im Alltag und Beruf (BfG) 

Beginn
Mo., 14.07.2025, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung
Entgelt
510,00 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

Gesundheit und Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga und Meditation (BFG) 

Beginn
Mo., 14.07.2025, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.11; Atelier 1
Entgelt
490,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

vhs-Sommer: Sotai - Rückentraining einmal anders 

Beginn
Mo., 14.07.2025, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
62,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

vhs-Sommer: ZUMBA® Gold und Rückenentspannung 

Beginn
Mo., 14.07.2025, 10:15 - 11:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG)
Entgelt
106,50 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

MBSR intensiv – Stressbewältigung durch Achtsamkeit (BFG) 

Beginn
Mo., 28.07.2025, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.11; Atelier 1
Entgelt
490,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei