Gesund leben mit dem ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda. Der Fokus liegt bei der Prävention und Stressreduktion durch gesunde und typgerechte Ernährungs- und Lebensweise, Entspannungsübungen und Meditation sowie beim Thema „Stress als gesellschaftliches Problem und dessen mögliche Auswirkungen auf das Gesundheitssystem". Lernen Sie Ayurveda, die traditionelle indische ganzheitliche Naturheilkunde und Gesundheitslehre kennen.
Ayurveda ist eine komplexe und doch in ihren Grundsätzen leicht verständliche Heilkunde auf der Basis einer ganzheitlichen und universellen Philosophie. Unter Gesundheit versteht Ayurveda mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Der ayurvedische Ausdruck für einen gesunden Zustand ist „Svastha", was übersetzt bedeutet: im Selbst verweilen.
Die Basis des ayurvedischen Verständnisses der materiellen Welt sind die fünf Elemente und die Doshas, die drei Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha. Sie regulieren unser körperlich-geistig-emotionales Wohlbefinden und Gleichgewicht. Eine Überbelastung des Körpers und/oder der Psyche kann die Funktion der Doshas stören.
Erfahren Sie in dieser Bildungswoche, wie Sie sich selbst gesund und im Gleichgewicht halten mittels der für Ihre Doshas (und Konstitution) abgestimmten Ernährung, Kräuter und Gewürzen. Sie setzen das Erlernte direkt in die Praxis um, indem wir gemeinsam ayurvedisch kochen. Außerdem lernen Sie durch Achtsamkeitsübungen einen bewussteren Umgang mit sich selbst und den eigenen Ressourcen und üben sich im Loslassen.

Hinweis:

Diese Veranstaltung wurde vom Ministerium für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz gemäß § 7 BFG anerkannt.

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Dieser Kurs ist vom Hessischen Ministerium für Arbeit, Integration, Jugend und Soziales gemäß Bildungsurlaubsgesetz (HBUG) als berufliche Weiterbildung anerkannt.

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