Im Ayurveda (eine der ältesten Heilkunde der Erde) hatten die Verjüngungstherapien einen zentralen Stellenwert, daher wird Ayurveda oft mit „Wissenschaft des langen und glücklichen Lebens“ übersetzt.
Das ayurvedische Konzept basiert auf dem ganzheitlichen Verständnis der Individualität jedes einzelnen Menschen. Über die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) finden wir Zugang zu unserer einzigartigen Persönlichkeit.
Es werden dabei die (auf die Konstitution abgestimmte) Ernährungsweise und der Lebensstil sowie Einstellung mit einbezogen.
Außerdem spielen auch die regelmäßige Reinigung und die Einnahme von „Rasayanas“ - den ayurvedischen Kräuter-Elixieren - eine wichtige Rolle, um die Körperzellen jung zu erhalten und fit zu bleiben.

In diesem Workshop lernen Sie auf leicht verständliche und praxisnahe Weise die Grundlagen von Ayurveda kennen und die Anwendungsmöglichkeiten in den `besten Jahren‘.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, ev. Meditationskissen. Notizblock und Stifte