Yoga-Pilates

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Kursnr.
XI86321
Beginn
Mo., 11.01.2027, 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer
9 Termine
Entgelt
115,00 €
Zielgruppe: Menschen, die Fitness und Entspannung gleichermaßen suchen
In diesem Kurs werden Übungen vermittelt, die eine Verbindung von Hatha-Yoga und Pilates und damit von Entspannung und Bewegung miteinander verbinden. Während Yoga mit gezielten Übungen und Haltungen das Bewusstsein erweitert, körperliche und geistige Beweglichkeit fördert sowie Entspannung erzeugt, sorgt Pilates für die Stärkung der tiefer liegenden Muskulatur, fördert die Körperhaltung und stärkt die Muskelkoordination. Die Stunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet.
Sie benötigen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Decke, Handtuch

Kursort

C 0.03; vhs-Haus; Aula
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

11.01.2027

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

18.01.2027

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

25.01.2027

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

01.02.2027

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

15.02.2027

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

22.02.2027

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

01.03.2027

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

08.03.2027

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

15.03.2027

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula


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Dozent(en)

Ulrich Lehmann

 Portrait

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