Kurzbeschreibung:

In diesem vertiefenden Intensiv-Format verbinden wir zwei zentrale Kompetenzen für den beruflichen Alltag: Resilienz und Abgrenzungsfähigkeit.

Sie lernen die Grundlagen der psychischen Widerstandskraft kennen und entwickeln konkrete Strategien, um auch in herausfordernden Zeiten stabil und handlungsfähig zu bleiben. Im zweiten Teil erarbeiten wir gemeinsam, wie Sie in schwierigen Gesprächen klare Grenzen setzen, ohne die Beziehungsebene zu gefährden.

Durch praxisnahe Übungen, Reflexionsphasen und kollegialen Austausch erhalten Sie ein umfassendes Handwerkszeug für mehr Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im Berufsalltag. Die Kombination beider Themen ermöglicht ein ganzheitliches Verständnis von Selbstfürsorge und professioneller Abgrenzung.


Ideal für: Fachkräfte aus sozialen, pflegerischen und beratenden Berufen, die ihre Stresskompetenz und Kommunikationsfähigkeit nachhaltig stärken möchten

Technische Voraussetzungen: PC, Laptop oder Tablet mit Internetverbindung, Kamera und Mikrofon. Der Zugangslink wird vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt. Kurze Pausen sind eingeplant.