Kurzbeschreibung:

In diesem kompakten 45-Minuten-Format erhalten Sie einen praxisnahen Einstieg in das Thema Resilienz – die psychische Widerstandskraft in belastenden Situationen.
Sie lernen die sechs Wege der Resilienz kennen und erhalten ausgewählte,  sofort umsetzbare Impulse, wie Sie Ihre eigene Widerstandsfähigkeit im beruflichen Alltag stärken können. Ein inspirierender Kurzinput mit konkreten Übungen für mehr Gelassenheit und Stabilität – ideal für die Mittagspause oder den Feierabend.


Ideal für: alle, die einen ersten Einblick ins Thema Resilienz suchen oder ihre Stresskompetenz gezielt stärken möchten. Besonders geeignet für Berufstätige mit wenig Zeit

Technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung. Der Zugangslink wird vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.