Gefühle machen Ihnen Ihr Leben oft schwer, überfluten Sie oder lassen Sie auf eine alte Weise reagieren, die Sie eigentlich gar nicht möchten? Gefühle von Angst, Überforderung, Schuld, Wut, Enttäuschung, Einsamkeit, Trauer, Verzweiflung, Eifersucht, Anspannung, Unruhe, Druck, Aufregung, Unsicherheit und noch viele weitere ... Wir alle kennen sie, auf eine Weise gehören sie zum Menschsein mit all seinen Herausforderungen dazu. Gerade die letzten Jahre haben viele schwierige Emotionen an die Oberfläche geholt. Doch wie gehen wir auf heilsame, liebevolle Weise damit um? Wie gelingt es uns, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem sie da sein können und sich auf sanfte Weise auflösen dürfen? Ich möchte Sie begleiten, einen frischen, liebevollen und annehmenden Umgang mit den Gefühlen zu erlernen und dabei zu erleben, wie sie sich auf ganz natürliche Weise wandeln und auflösen können, und Ihnen noch zusätzlich wichtige Impulse mit auf den Weg geben. Dieses Umlernen ist ein unendlich kostbares Geschenk an Sie selbst, schließlich sind Sie mit den Gefühlen Ihr ganzes Leben zusammen, und darüber hinaus ist es auch ein Segen für Ihre Mitmenschen, wenn Sie anders reagieren können. Basierend auf Methoden aus dem Focusing und Selbstliebe-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen wird das Seminar gestaltet.

Dieser Kurs ist für MainzPass-Inhaber/-innen um 10% ermäßigt. Die Ermäßigung kann nur bei Anmeldung vor Ort in der vhs Mainz gegen Vorlage des MainzPasses in Anspruch genommen werden.