Zielgruppe: Der Kurs eignet sich für alle Altersstufen, sowohl für Anfänger/-innen als auch Fortgeschrittene.
Inhalt: Mindset-Yoga ist eine innovative Verbindung aus traditionellem Yoga, Entspannungsübungen und mentaler Stärkung. Es geht über die körperlichen Asanas hinaus und legt einen besonderen Fokus auf die Einstellungen, Überzeugungen und Denkweisen, die unser Verhalten und unsere Wahrnehmung beeinflussen.
Ein positives, offenes und flexibles Mindset ist der Schlüssel zu persönlichem Wachstum und hilft im Alltag, Herausforderungen besser zu meistern. Indem wir lernen, negative Denkmuster loszulassen und unsere innere Stärke zu erkennen, können wir unsere Ziele effektiver verfolgen. Die Beschäftigung mit unseren Werten und Prioritäten hilft dabei, unnötigen Stress zu vermeiden, mehr Klarheit zu bekommen und somit ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.
Mindset-Yoga kann Menschen dabei unterstützen, ihre persönliche Entwicklung zu fördern, ihr inneres Gleichgewicht zu finden und eine positive, resiliente Haltung zu entwickeln. Es ist eine Praxis, die sowohl für Anfänger/-innen als auch für Fortgeschrittene geeignet ist, da sie tiefere Ebenen der Selbstwahrnehmung und mentalen Stärke anspricht.
Sie benötigen: bequeme, warme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage, einen Yogablock oder ein dickes Buch, etwas zu schreiben, einen Internet-Zugang, einen Browser sowie einen Lautsprecher. Die Veranstaltung findet online über Zoom statt. Sie erhalten einen Einladungs-Link per E-Mail.
Es entstehen für Sie für die Nutzung von Zoom keine zusätzlichen Kosten.