Lernen Sie an diesem Wochenende Qigong kennen. Qigong ist eine aus China kommende Methode zur Regulierung der Lebensenergie (Qi), die in Ungleichgewicht geraten und blockiert sein kann. Durch langsame, fließende Bewegungen wird der Energiefluss angeregt. Im stillen Qigong lassen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe kommen und üben mit Ihrer Vorstellungskraft. Durch die Übungen, vorwiegend im Stehen und Sitzen, können Sie Ihre Körperwahrnehmung schulen und Ihre Selbstheilungskräfte stärken.
Der Kennenlern-Workshop bietet die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre erste Übungen aus dem Qigong kennenzulernen und auszuprobieren. Die sanften Bewegungsabläufe sind für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe oder warme Socken