Wohlfühltraining für den Rücken

Kursnr.
XE86118
Beginn
Do., 15.09.2022, 15:00 - 16:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Entgelt
73,00 €
Dieser Kurs ist besonders geeignet für ältere Menschen, die Freude am Bewegen haben und ihre körperliche Fitness erhalten bzw. verbessern möchten.
Sanfte, fließende Bewegungen aus dem Tai-Chi und Qigong sowie schwungvolles Faszientraining fördern Beweglichkeit und Koordination. Kräftigungsübungen stärken Ihren Rücken und sorgen für eine gute Körperhaltung. Bewegungen aus Alltagssituationen üben wir rückengerecht ein. Eine kleine Entspannungseinheit rundet die Kursstunde ab.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Redondo-Ball (wenn vorhanden), Getränke

Hinweis:

Kursort

C -1.01 (UG); vhs-Haus; Tanzen
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

15.09.2022

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

22.09.2022

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

06.10.2022

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

13.10.2022

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

03.11.2022

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG)

Datum

10.11.2022

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

17.11.2022

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

24.11.2022

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

01.12.2022

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

08.12.2022

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle