Tai-Chi Chuan - der lange Yang-Stil - Einstiegskurs

Kursnr.
XC81808
Beginn
Mi., 07.04.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer
9 Termine
Entgelt
136,00 €
Zielgruppe: Neu- und Wiedereinsteiger/-innen mit wenig Vorkenntnissen
Inhalt: Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampfkunst und basiert auf drei Säulen, die miteinander verknüpft worden sind: dem Qigong, der Anwendung von philosophischen taoistischen Prinzipien und Kampfbewegungen. Wir starten mit einem leichten Aufwärmset, um uns selber zu sammeln und den Körper sanft zu bewegen. Die Tai-Chi Bewegungen werden langsam eintrainiert, um ein höchstmögliches Maß an Koordination und Körperbewusstheit zu erlangen. Das Vorbild ist hier "zu sein wie Wasser", die Bewegungen sind sanft, durchdringend, immer in Bewegung und ausbalanciert. Wir lernen, die Energie (Qi) zu spüren, zu bewegen, zu verteilen, aufzunehmen und abzugeben.
Ziel des Kurses sind die Steigerung der Vitalität, Vertiefung der Körperwahrnehmung, Lösung von Verspannungen und das Bewusstmachen von Imbalancen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe oder warme Socken
Hinweis: Dieser Kurs findet auf Grund der aktuellen Bedingungen in einer Kleinstgruppe von maximal 4 Teilnehmenden plus Dozentin statt.

Kursort

Alte Kita; Lerchenberg
Hindemithstraße 3a
55127 Mainz-Lerchenberg

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Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

07.04.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

14.04.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

21.04.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

28.04.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

05.05.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

12.05.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

19.05.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

09.06.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

16.06.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita