Locker leichter werden - Gewichtsreduktion - Onlinekurs

Kursnr.
XC73102
Beginn
Mo., 19.04.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer
12 Termine
Entgelt
100,00 €
Anmeldeschluß
19.04.2021
Zielgruppe: Übergewichtige, die bereits min. eine Diät ausprobiert haben und die nun eine dauerhafte und nachhaltige Ernährungsumstellung wünschen
Wer die eine oder andere Diät ausprobiert hat, weiß, wie frustrierend Abnehmversuche sein können. In diesem Kurs lernen Sie, dass der Weg zum Wohlfühlgewicht nicht über Zwang und Verbote funktioniert. In der Gruppe werden Sie über einen Zeitraum von 12 Wochen bei einer dauerhaften und nachhaltigen Ernährungsumstellung unterstützt - alltagstauglich, ohne Jojo-Effekt und mit Genuss! Da ein Gewichtsverlust am einfachsten und nachhaltigsten durch die Kombination aus Bewegung und einer gesunden Ernährung erreicht wird, beinhaltet der Kurs einen aktiven Teil, um in Bewegung zu kommen. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Wunsch, aus dem Diätteufelskreis auszusteigen und die Bereitschaft an den eigenen Gewohnheiten zu arbeiten.
Der Kurs findet erstmalig online statt und enthält Videolektionen und Übungen zum flexiblen Bearbeiten von zu Hause. Einmal pro Woche trifft sich die Gruppe per Videokonferenz, um Fragen zu klären und sich auszutauschen. An zwei Abenden findet ein Bewegungsimpuls statt - beispielsweise mit Yoga, Pilates oder einem Online-Fitnesstraining.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

19.04.2021

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02

Datum

26.04.2021

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02

Datum

03.05.2021

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02

Datum

10.05.2021

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02

Datum

17.05.2021

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02

Datum

31.05.2021

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02

Datum

07.06.2021

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02

Datum

14.06.2021

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02

Datum

21.06.2021

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02

Datum

28.06.2021

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 02

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