Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness >> Stressbewältigung

Erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Alle Angebote setzen eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus und sind kein Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung.

Stressbewältigung

Erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Alle Angebote setzen eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus und sind kein Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung.

Entspannungs-Yoga - Onlinekurs via ZOOM 

Beginn
Mo., 03.06.2024, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 5; Raum 04
Entgelt
90,00 €
Status
Es sind noch 14 Plätze frei

Kommunikation und Resilienz in der zu pflegenden Familie 

Beginn
Sa., 15.06.2024, 09:00 - 13:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus;
Entgelt
35,00 €
Status
Es sind noch 20 Plätze frei

Gesundheit und Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga und Meditation (BFG) 

Beginn
Mo., 01.07.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung
Entgelt
395,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Mehr Balance im beruflichen und privaten Leben durch Pilates (BFG) 

Beginn
Mo., 01.07.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.11; Atelier 1
Entgelt
360,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

MBSR-Intensiv - Stressbewältigung durch Achtsamkeit (BFG) 

Beginn
Mo., 08.07.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst
Entgelt
395,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Leistungsfähiger sein – entspannter arbeiten (BFG) 

Beginn
Mo., 15.07.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst
Entgelt
345,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

In gesunder Balance mit Ayurveda und Achtsamkeit im Alltag und Beruf (BfG) 

Beginn
Mo., 22.07.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst
Entgelt
489,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson 

Beginn
Mo., 02.09.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung
Entgelt
69,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Entspannung auf hawaiianisch - nach den 7 hawaiianischen Huna-Prinzipien 

Beginn
Di., 03.09.2024, 19:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Weisenau; wird noch bekannt gegeben
Entgelt
149,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Meditation mit Klangschalen: Der Weg zur inneren Ruhe und Harmonie 

Beginn
Mi., 04.09.2024, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus;
Entgelt
56,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Bewährte Wege zur Entspannung kennenlernen online via ZOOM 

Beginn
Do., 05.09.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 5; Raum 02
Entgelt
104,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Progressive Muskelentspannung (PME) online 

Beginn
Fr., 06.09.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 5; Raum 03
Entgelt
104,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Resilienz - entschleunigen Sie Ihr Leben online via ZOOM 

Beginn
So., 08.09.2024, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 5; Raum 03
Entgelt
39,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Informationsstunde Progressive Muskelentspannung 

Beginn
Di., 10.09.2024, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung
Entgelt
10,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei