Bei diesem Wochenendworkshop erlernen Sie in systematischen Schritten und durch vielfältige Übungen die Grundlagen für die konsequente Anwendung von Selbstverteidigung in Notwehrsituationen, als Selbstschutz im Alltag sowie die körperliche und psychische Schulung für selbstbewusstes Auftreten im täglichen Leben. Sie benötigen: Sportschuhe, robuste Sport- oder Freizeitkleidung, Getränk
Kursort
C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
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