Beckenbodentraining - Workshop

Kursnr.
XC86147
Beginn
Sa., 06.03.2021, 10:00 - 13:15 Uhr
Dauer
1 Termin
Entgelt
30,00 €
Ziel dieses Workshops ist, Aufbau und Funktionsweise des Beckenbodens zu verstehen und den Zusammenhang zwischen Atmung, Haltung und Beckenboden zu erkennen. Sie lernen Ihre Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen, zu aktivieren und zu entspannen. Außerdem erhalten Sie einige Tipps zu beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschhemmende Socken, Handtuch, kleines Kissen, Getränk

Kursort

C 1.09; vhs-Haus
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

06.03.2021

Uhrzeit

10:00 - 13:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung