Ich habe eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) mit Anerkennung durch die EYU (Europäische Yoga-Union). Seit 2011 unterrichte ich Gruppen und Einzelschüler:innen (Homepage: yoga-heitmeyer.de)
Ich unterrichte sanften Hatha-Yoga, bei dem es um ein harmonisches Zusammenwirken von Körper, Atem und Geist geht –– nach der Definition von Yoga als „ … Zustand, in dem die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommenʺ. Gleichmäßige atemgeführte Bewegungen stehen im Mittelpunkt, nicht das statische Halten einer Position. Die Funktion des Übens ist wichtig, nicht die Form einer Haltung. Es geht um Wahrnehmung, nicht um Leistung, und um die Freude an der Erfahrung.
