Hinweis: Interessentinnen und Interessenten mit eventuellen Vorbelastungen kontaktieren bitte vor der Anmeldung den Fachbereich (susanne.loesing@vhs-mainz.de).
Zielgruppe: Kinder 9-12 Jahre
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Inhalt: Der Kurs vermittelt in didaktisch aufeinander aufbauenden Lerneinheiten grundlegende Selbstverteidigung für alle Altersgruppen. Anhand typischer Angriffe wie Schlag-, Schub- und
Festhalteangriffen (z. B. Schwitzkasten oder Würgeangriffe) werden einfache Abwehr- und Kontertechniken erarbeitet. Wahrnehmungsschulung, rechtliche Einordnung und reflektiertes
Üben fördern Handlungssicherheit und angemessenes Reagieren in Gefahrensituationen.
Sie benötigen: Turnschuhe, lange Hose, Getränk, kleiner Snack, kein Schmuck (z. B. große Ohrringe oder Ringe), an dem man hängen bleiben kann