Hinweis: Interessentinnen mit eventuellen Vorbelastungen kontaktieren bitte vor der Anmeldung den Fachbereich (susanne.loesing@vhs-mainz.de).
Inhalt: In unserem Frauen-Selbstverteidigungsseminar lernen Sie einfache, alltagsnahe Techniken – ganz ohne Akrobatik oder Ninja-Diplom. Lernen Sie einfache Selbstverteidigung, klare Ansagen und jede Menge Selbstbewusstsein – ganz ohne Sportakrobatik. Schnell, praktisch, wirksam und mit Spaßfaktor.
Für alle Frauen, die wissen wollen, wie stark sie wirklich sind!
Sie benötigen: Sportschuhe, robuste Sport- oder Freizeitkleidung, Getränk
Im Kursentgelt ist ein Kubotan (Selbstverteidigungsschlüsselanhänger) enthalten.