Der Kurs vermittelt die Grundelemente des Boxens. Boxgrundstellung, Verteidigungs- und Angriffstechniken werden in Partnerübungen vorgestellt. Boxen fördert motorische und kognitive Fähigkeiten. Disziplin, Fairness, Selbstkontrolle und das Einhalten von Regeln werden vermittelt.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer (ab 16 Jahren), die, auch wenn sie keine Ambitionen zum Wettkampf haben, sich voll auspowern wollen.
Bitte mitbringen: Getränk, Boxhandschuhe (soweit vorhanden), Bandagen (können beim Dozenten für 5 € erworben werden)

Anfahrtsbeschreibung: https://www.mainz.de/medien/internet/downloads/Buergerhaus-Provisorium-Mainz-Lerchenberg-flyer.pdf