Tae-Bo-Mix für Einsteiger/-innen

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Kursnr.
XI86424
Beginn
Mo., 19.10.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer
9 Termine
Entgelt
109,00 €
Zielgruppe: Dieser Kurs ist für Männer und Frauen ohne Vorkenntnisse geeignet.
Sie lernen Übungen kennen, die eine heiße Mischung aus verschiedenen Elementen des Kick-Boxens, der Selbstverteidigung und Aerobic-Schritten sind und zu einem perfekten Ausdauertraining kombiniert werden. Die Ziele sind Wohlbefinden, Stressabbau und Fettverbrennung. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert.
Sie benötigen: Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, Fahrradhandschuhe

Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

19.10.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

26.10.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

02.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

09.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

16.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

23.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

30.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

07.12.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

14.12.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Helena Gericke

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