vhs Mainz

Yoga am Morgen

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Kursnr.

XI81450

Beginn

Di., 01.09.2026, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer

8 Termine

Entgelt

121,00 €

Die Yoga-Stunden beginnen und enden mit einer kurzen Entspannung und Atemübungen. In den erlerntenFlow-Sequenzen werden Asanas verbunden, sodass fließende Sequenzen in Verbindung mit dem Atem entstehen, um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen. Einzelne Asanas werden länger gehalten, um in eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu kommen. Durch die meditative Annäherung an individuelle Leistungsgrenzen kann man eine tiefe innere Stille erleben.
Empfehlenswert ist es, ca. 2 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu sich zu nehmen.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen, Yoga-Klötze, Trinkwasser

Kursort

Kirchenstück; Bürgerhaus
Am Heuergrund 6
55129 Mainz-Hechtsheim

Kurstermine

Anzahl: 8

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

01.09.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort