Zielgruppe: alle, die eine kraftvolle Praxis mit einer Reise durch den Körper erleben möchten
Vorkenntnisse: Wiedereinsteiger/-innen, Yogakenntnisse
Inhalt: In jeder Yoga-Stunde steht ein Element (Erde, Wasser, Feuer und Luft) im Vordergrund, Wir nutzen die Elemente wie eine Landkarte durch den Körper, um bestimmte körperliche und mentale Qualitäten innerhalb der Stunden zu kultivieren, beispielsweise Standfestigkeit, Flexibilität, Gelassenheit,und Leichtigkeit. Die kraftvollen Sequenzen sind darauf ausgerichtet, Balance in Körper und Geist herzustellen. Jede Stunde schließt mit Entspannung ab. Ein besonderer Fokus liegt auf der anatomisch korrekten Ausrichtung.
Sie benötigen: bequeme Sportkleidung, eine eigene Matte und eine Decke