In diesem Kurs werden Sie unterschiedliche Meditationstechniken kennenlernen. Neben einer Einführung in die Entwicklungsgeschichte und die Auswirkungen der Meditation erfahren Sie im Üben deren Sinn und nehmen praktische Tipps mit. Jeder Kurstag ist einer anderen Tradition der Meditation gewidmet: aus dem Buddhismus, dem Hinduismus, dem Islam (Sufi) und auch den neuen Formen von aktiver Meditation.
Sie benötigen: Matte, Meditationskissen (wenn vorhanden), Decke, bequeme Kleidung