Programmbereiche >> Gesundheit, Bewegung, Lebensstil >> Essen und Trinken - Ernährungsbildung

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In unseren Kochkursen und Workshops lernen Sie, wie eine nachhaltige, gesunde und genussvolle Ernährung im Alltag gelingt. Ob für Kochanfänger/innen, erfahrene Hobbyköche oder Menschen mit dem Wunsch nach Ernährungsumstellung oder Gewichtsreduktion – unser vielfältiges Kursangebot vermittelt theoretisches Wissen, praktische Kochkenntnisse und neue Inspirationen.

Der Schwerpunkt Kochkulturen bietet kulinarische Reisen durch die internationale und regionale Küche sowie Themenkurse zu besonderen Anlässen. Neben Rezepten und Zubereitungstechniken erhalten Sie interessante Informationen zu Lebensmitteln, Esskultur und traditionellen Küchen verschiedener Länder.

Hinweise zu den Kochkursen
  • Bei Unverträglichkeiten o.ä.: Sollten Sie Unverträglichkeiten haben oder aus anderen Gründen bestimmte Lebensmittel meiden, geben Sie diese Information bitte direkt bei der Anmeldung an, damit die Kursleitung – soweit wie möglich – darauf Rücksicht nehmen kann. Beachten Sie bitte unsere vielzähligen Kurse speziell für Veganer und Vegetarier!
  • Bei allen Kochkursen bitte mitbringen: Kochschürze, zwei Geschirrtücher, Behälter für Speisereste und, je nach Kochkurs, auch eigene Getränke. Bitte beachten Sie hierfür auch die Hinweise auf Ihrem Hörerausweis.
  • Frühzeitige Anmeldung: Aufgrund der hohen Nachfrage nach Kochkursen ist eine frühzeitige Anmeldung empfehlenswert. Bei einem sehr kurzfristigen Anmeldewunsch klärt der Fachbereich mit der Kursleitung, ob aufgrund der auf die angemeldete Personenzahl abgestimmten Lebensmittel eine Anmeldung noch möglich ist. Rufen Sie in diesem Fall am besten direkt im Fachbereich an.


Sie suchen einen exklusiven Kochkurs für Ihre Feier oder Ihr Firmenevent?
Ob Geburtstag, Teamevent, Firmenfeier oder Junggesellenabschied – viele Kochkurse aus unserem Programm können auch als private Gruppenveranstaltung gebucht werden.
Gemeinsam kochen und genießen schafft ein besonderes Erlebnis in entspannter Atmosphäre. Unser Fachbereich unterstützt Sie gerne bei der Planung und erstellt ein individuelles Angebot für Ihr Kochevent.
Zur Verfügung steht unsere modern ausgestattete Lehrküche am Karmeliterplatz mit vier Kochinseln, stilvollem Ambiente sowie einem Speiseraum inklusive Tagungstechnik für 16 bis 20 Personen. Zusätzlich kann die Terrasse im ehemaligen Klostergarten mit zwei hochwertigen Gas-Grillgeräten genutzt werden – ideal für Grillkurse und Outdoor-Kochevents.

vhs-Kueche.jpg vhs-Klostergarten.jpg

Essen und Trinken - Ernährungsbildung

In unseren Kochkursen und Workshops lernen Sie, wie eine nachhaltige, gesunde und genussvolle Ernährung im Alltag gelingt. Ob für Kochanfänger/innen, erfahrene Hobbyköche oder Menschen mit dem Wunsch nach Ernährungsumstellung oder Gewichtsreduktion – unser vielfältiges Kursangebot vermittelt theoretisches Wissen, praktische Kochkenntnisse und neue Inspirationen.

Der Schwerpunkt Kochkulturen bietet kulinarische Reisen durch die internationale und regionale Küche sowie Themenkurse zu besonderen Anlässen. Neben Rezepten und Zubereitungstechniken erhalten Sie interessante Informationen zu Lebensmitteln, Esskultur und traditionellen Küchen verschiedener Länder.

Hinweise zu den Kochkursen

  • Bei Unverträglichkeiten o.ä.: Sollten Sie Unverträglichkeiten haben oder aus anderen Gründen bestimmte Lebensmittel meiden, geben Sie diese Information bitte direkt bei der Anmeldung an, damit die Kursleitung – soweit wie möglich – darauf Rücksicht nehmen kann. Beachten Sie bitte unsere vielzähligen Kurse speziell für Veganer und Vegetarier!
  • Bei allen Kochkursen bitte mitbringen: Kochschürze, zwei Geschirrtücher, Behälter für Speisereste und, je nach Kochkurs, auch eigene Getränke. Bitte beachten Sie hierfür auch die Hinweise auf Ihrem Hörerausweis.
  • Frühzeitige Anmeldung: Aufgrund der hohen Nachfrage nach Kochkursen ist eine frühzeitige Anmeldung empfehlenswert. Bei einem sehr kurzfristigen Anmeldewunsch klärt der Fachbereich mit der Kursleitung, ob aufgrund der auf die angemeldete Personenzahl abgestimmten Lebensmittel eine Anmeldung noch möglich ist. Rufen Sie in diesem Fall am besten direkt im Fachbereich an.


Sie suchen einen exklusiven Kochkurs für Ihre Feier oder Ihr Firmenevent?
Ob Geburtstag, Teamevent, Firmenfeier oder Junggesellenabschied – viele Kochkurse aus unserem Programm können auch als private Gruppenveranstaltung gebucht werden.
Gemeinsam kochen und genießen schafft ein besonderes Erlebnis in entspannter Atmosphäre. Unser Fachbereich unterstützt Sie gerne bei der Planung und erstellt ein individuelles Angebot für Ihr Kochevent.
Zur Verfügung steht unsere modern ausgestattete Lehrküche am Karmeliterplatz mit vier Kochinseln, stilvollem Ambiente sowie einem Speiseraum inklusive Tagungstechnik für 16 bis 20 Personen. Zusätzlich kann die Terrasse im ehemaligen Klostergarten mit zwei hochwertigen Gas-Grillgeräten genutzt werden – ideal für Grillkurse und Outdoor-Kochevents.

vhs-Kueche.jpg vhs-Klostergarten.jpg

Indische vegetarische Küche 

Beginn
Di., 09.06.2026, 17:30 - 21:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Entgelt
76,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Vegan ist einfach – Kochkurs für den unkomplizierten Einstieg 

Beginn
Sa., 13.06.2026, 10:00 - 13:30 Uhr
Kursort
Lerchenberg; Realschule plus; Küche
Entgelt
69,00 €
Status
Es sind noch 7 Plätze frei

Leichte Kost für einen freien Kopf 

Beginn
Mi., 24.06.2026, 17:30 - 21:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Entgelt
74,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Kinder-Ferien-Kochworkshop - Küchenpraxis 

Beginn
Mo., 29.06.2026, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Entgelt
119,20 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

vhs-Sommer: Kinder-Ferien-Kochworkshop - Küchenpraxis 

Beginn
Mo., 03.08.2026, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Entgelt
149,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Ernährung für Aktive 50+ 

Beginn
Mo., 07.09.2026, 09:00 - 11:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus;
Entgelt
47,00 €
Status
Es sind noch 16 Plätze frei

Vegane Ernährung im Alltag 

Beginn
Sa., 19.09.2026, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus;
Entgelt
47,00 €
Status
Es sind noch 16 Plätze frei

Sushi-Einführungskurs 

Beginn
Sa., 19.09.2026, 15:00 - 18:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Entgelt
68,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Gut kochen-ohne Rezept - Kochkurs für Seniorinnen und Senioren 

Beginn
So., 20.09.2026, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Entgelt
73,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Endlich richtig kochen lernen - Fleisch und Fisch: die wichtigsten Techniken - MainzPass 

Beginn
Di., 29.09.2026, 17:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Entgelt
56,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Indische vegetarische Küche 

Beginn
Do., 01.10.2026, 17:30 - 21:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Entgelt
79,00 €
Status
Es sind noch 11 Plätze frei

Kinder-Ferien-Kochworkshop - Küchenpraxis 

Beginn
Mo., 05.10.2026, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Entgelt
165,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Kochen nach Saison - Herbst 

Beginn
Fr., 16.10.2026, 09:30 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Entgelt
99,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Endlich richtig kochen lernen - Spätzle selbst gemacht - MainzPass 

Beginn
Di., 20.10.2026, 17:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Entgelt
56,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei