Bewegende Meditation - Bewusstsein durch Bewegung, Stille und Atmen

Kursnr.
XC12123
Beginn
Mi., 04.11.2020,
19:00 - 21:00 Uhr
Dauer
3 Termine
Entgelt
49,00 €
Einigen Menschen fällt es in dieser modernen digitalen Zeit nicht immer leicht, still zu sitzen, innerlich zur Ruhe zu kommen, das Gedankenkarussell anzuhalten und nur wahrzunehmen, was ist. Manche beschließen daher: "Meditieren = Augen zu und Stillsitzen! Das ist nichts für mich. Da werde ich ganz unruhig und ungeduldig!" Das ist für viele so am Anfang, und doch ist der Wunsch nach innerer Ruhe und Bewusstheit da. In der Gruppe haben Sie die Möglichkeit, mit Bewegung, Stille und Atmen zu experimentieren und Ihre persönliche Mediationsmethode zu finden. Die Bewegungen in der Meditation helfen uns über die körperliche Ebene, über uns selbst hinauszugehen. An jedem Abend wird eine bewegte Meditation vorgestellt: Wir bewegen und begegnen uns bewusst in der Gruppe und uns selbst. Es gibt Phasen der Stille, des Nachruhens und anschließend Zeit für Austausch. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Bringen Sie Neugier und Offenheit mit!

Kursort

A 2.05; vhs-Haus
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kursort

A 3.02; vhs-Haus
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 3
Datum

04.11.2020

Uhrzeit

19:00 - 21:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; A; 2.05

Datum

11.11.2020

Uhrzeit

19:00 - 21:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; A; 3.02

Datum

18.11.2020

Uhrzeit

19:00 - 21:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; A; 3.02