Luna Yoga® - Winter - zur Ruhe kommen

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Kursnr.
XF81447
Beginn
Sa., 09.12.2023, 10:30 - 12:30 Uhr
Dauer
1 Termin
Entgelt
20,00 €
Luna Yoga® mit den Jahreszeiten lädt alle Frauen ein, die sich mit diesen Übungen in die Rhythmen und Zyklen der Jahreszeiten einstimmen wollen.
Unsere Lebensphasen ähneln den Jahreszeiten und so kann eine Verbindung entstehen. Jedes Jahreszeitenpaket enthält eine Atemübung, je eine Form für Gleichgewicht, Kraft und Konzentration, etwas für die Geschmeidigkeit und eine längere Übungsfolge. Zum Abschluss gibt es etwas Entspannendes und etwas Energetisierendes.
Sie benötigen: ein Tuch für die Matte, evtl. Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Kursort

C 3.13, vhs-Haus
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

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