vhs Mainz

Tae-Bo-Mix für Einsteiger/-innen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

XE86441

Beginn

Mo., 09.01.2023, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer

8 Termine

Entgelt

73,00 €

Zielgruppe: Dieser Kurs ist für Männer und Frauen ohne Vorkenntnisse geeignet.
Sie lernen Übungen kennen, die eine heiße Mischung aus verschiedenen Elementen des Kick-Boxens, der Selbstverteidigung und Aerobic-Schritten sind und zu einem perfekten Ausdauertraining kombiniert werden. Die Ziele sind Wohlbefinden, Stressabbau und Fettverbrennung. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert.
Sie benötigen: Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, Fahrradhandschuhe

Hinweis:

Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 8

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.01.2023

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort