Vorkenntnisse: gute allgemeine Grundfitness
Inhalt: Bodystyling, das bedeutet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und auf Musik. Dabei nutzen wir den mitreißenden Musiktakt, um unsere Muskulatur zu belasten und zu kräftigen, die Ausdauer zu verbessern und die Beweglichkeit zu steigern. Outdoor-Bodystyling bietet die optimale Möglichkeit, sich an der frischen Luft fit zu halten.
Das Training findet ausschließlich im Freien statt. Bei Regen/Unwetter wird das Training abgesagt und an einem der angegebenen Nachholtermine (12.8., 26.8., 2.9.23) durchgeführt.
Sie benötigen: Sportkleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte, Getränk