Der erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf

Kursnr.
XE82118
Beginn
So., 19.03.2023, 10:00 - 15:00 Uhr
Dauer
1 Termin
Entgelt
40,00 €
In diesem Kurs lernen Sie eine Körperarbeit kennen, bei der Ihr natürlicher Atem im Mittelpunkt steht. Basis ist zunächst das Sammeln zu sich selbst und dann das Empfinden des eigenen Atems.
Durch sanfte Dehnungen und kleine Bewegungen gibt man dem Atem ein Angebot und spürt wie er darauf antwortet.
Ich lasse den Atem seine Wirkung entfalten. Festhaltungen sowohl körperliche als auch seelische dürfen sich lösen.
Selbstregulationskräfte können aktiv werden. Die erlernten Bewegungen sind im Alltag gut umsetzbar.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk

Hinweis:

Kursort

C 3.13, vhs-Haus
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von maps.google.de zu laden.

Inhalt laden


Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

19.03.2023

Uhrzeit

10:00 - 15:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13



Dozent(en)