vhs Mainz

Taiji Quan (Tai-Chi) Vom Alltagschaos in die Balance

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

XE81808

Beginn

Mi., 12.04.2023, 18:45 - 19:45 Uhr

Dauer

10 Termine

Entgelt

74,00 €

Taiji Quan ist eine 2.000 Jahre alte chinesische Meditationsform und eine Gymnastik in fließenden Bewegungen, die sowohl als Bewegungstherapie als auch als Selbstverteidigungskunst ihre Anwendung findet. In der taoistischen Philosophie wurzelnd, unterstützt Taiji körperliches und seelisches Wohlbefinden und innere Stabilität bzw. Flexibilität. Neben der Akupunktur und Akupressur wird Taiji Quan in China schon immer als eine der wirksamsten physikalischen Heilmethoden ausgeübt.
Im Kurs werden Shaolin-Qigong (Dehnungsübungen für die Wirbelsäule), Grundbewegungen der Taiji-Übungen sowie Meditation in sitzender Haltung erlernt.
Sie benötigen: Sportkleidung, leichte Turnschuhe oder rutschfeste Socken

Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.04.2023

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort