Yoga auf dem Stuhl

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Kursnr.
XE81438
Beginn
Do., 15.09.2022, 17:00 - 18:15 Uhr
Dauer
10 Termine
Entgelt
84,00 €
Voraussetzung: Es sind keinerlei Vorkenntnisse und auch keine bestimmten körperlichen Voraussetzungen notwendig.
Inhalt: In der Burn-out-Prävention hilft Yoga bekanntlich, zu mehr Gelassenheit und Kraft zu finden. Dabei kommen Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken zum Einsatz. Unbekannt ist meist noch, dass klassische Yoga-Übungen auch auf dem Stuhl ausgeübt werden können. So sind diese Übungen besonders gut für Menschen geeignet, die im Büro zwischendurch Verspannungen und Stress abbauen und ihre Konzentration steigern wollen, sowie Ältere und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. In diesem Kurs lernen Sie Übungssequenzen kennen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen.

Hinweis:

Kursort

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

15.09.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

22.09.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

29.09.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

06.10.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

13.10.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

03.11.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

10.11.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

17.11.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

24.11.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

01.12.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Ulrich Lehmann

 Portrait

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