vhs Mainz

Hatha-Vinyasa-Yoga

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Kursnr.

XD81453

Beginn

Mo., 25.04.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Entgelt

130,00 €

Dieser Kurs vermittelt zunächst Basis-Kenntnisse im Hatha-Yoga (die Mutter aller Yogaarten): entspannende, langsame, gut nachvollziehbare und wechselnde Yogahaltungen sowie verschiedene Atemübungen/-techniken, und führt dann weiter zum Vinyasa-Yoga, bei dem eine Haltungssequenz die Atmung und Bewegung synchronisiert. Die Yogaübungen greifen fließend ineinander. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung, das macht die Sequenz fließend.
Sie benötigen: bequeme, warme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage

Hinweis:

Kursort

Kirchenstück; Bürgerhaus
Am Heuergrund 6
55129 Mainz-Hechtsheim

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Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.04.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort