Hatha-Yoga online (Anfänger-Mittelstufe) via ZOOM

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
XD81388
Beginn
Di., 18.01.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
8 Termine
Entgelt
72,00 €
Dieser Kurs richtet sich an Yoga Anfänger - Mittelstufe.

Hatha Yoga ist ein Yoga-Stil bei dem das Gleichgewicht zwischen dem Körper, dem Geist und dem Atem angestrebt wird. Er besteht aus drei Säulen: Asanas (Bewegung), Pranayama (Atem) und Meditation.

Yoga kann uns dabei helfen Verspannungen zu reduzieren, Rückenschmerzen vorzubeugen und den gesamten Körper zu kräftigen. Durch Yoga können wir Entspannung finden, besser mit Stress umgehen und unsere innere Mitte finden.

Hatha Yoga ist der perfekte Einstieg ins Yoga und wird von Anfängern und Fortgeschrittenen auf jedem Level und in jedem Alter geübt.

"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet." - Sri Patthabi Jois

Sie benötigen: bequeme Sport-Kleidung, Yoga-Matte, Decke, Kissen, Mineralwasser, falls vorhanden Yoga Block sowie einen stabilen Internetzugang mit Lautsprecher und Kamera

Hinweis:

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 0

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Dozent(en)

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