Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf online via Zoom

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
XC86436
Beginn
Fr., 19.03.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
8 Termine
Entgelt
66,00 €
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Theraband (falls vorhanden), Getränk (bei Bedarf)
Zudem benötigen Sie einen Internet-Zugang, einen Browser sowie einen Lautsprecher. Die Veranstaltung findet online über "Zoom" statt. Sie erhalten einen Einladungs-Link per E-Mail. Es entstehen für Sie für die Nutzung von "Zoom" keine zusätzlichen Kosten.

Der Kurs kann sowohl online drinnen als auch online draußen (beispielsweise mit Tablet) durchgeführt werden.

Kursort

Online

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Kurstermine

Anzahl: 0

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