BBP - Bauch, Beine, Po online via ZOOM

Kursnr.
XC86429
Beginn
Di., 19.01.2021, 19:00 - 19:45 Uhr
Dauer
8 Termine
Entgelt
40,00 €
Dieser Kurs bietet ein spezielles Kräftigungsprogramm für Bauch, Beine, Po mit dem Ziel die Muskulatur zu straffen und die Körperhaltung spürbar zu verbessern. In der Kurseinheit werden unterschiedliche Trainings-Methoden zum Muskelaufbau angewendet. Ein Augenmerk wird zudem auf die richtigen Tricks gelegt, um Schon- und Ausweichbewegungen zu vermeiden. Abschließend folgt eine kurze Endentspannung mit Dehnung, beispielsweise der Halswirbelsäule.

Voraussetzungen zum Mitmachen: Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, Thera-Band, kleines Handtuch, Getränk. Zudem benötigen Sie einen Internet-Zugang, einen Browser sowie einen Lautsprecher. Die Veranstaltung findet online über "Zoom" statt. Sie erhalten einen Einladungs-Link per E-Mail. Es enstehen für die Nutzung von "Zoom" keine zusätzlichen Kosten.

Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

19.01.2021

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 07

Datum

26.01.2021

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 07

Datum

02.02.2021

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 07

Datum

09.02.2021

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 07

Datum

16.02.2021

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 07

Datum

23.02.2021

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 07

Datum

02.03.2021

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 07

Datum

09.03.2021

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 07