Tai-Chi Chuan - der lange Yang-Stil - Einstiegskurs

Kursnr.
XC81806
Beginn
Mi., 07.10.2020,
10:00 - 11:30 Uhr
Dauer
6 Termine
Entgelt
64,00 €
Zielgruppe: Neu- und Wiedereinsteiger/-innen mit wenig Vorkenntnissen
Inhalt: Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampfkunst und basiert auf drei Säulen, die miteinander verknüpft worden sind: dem Qigong, der Anwendung von philosophischen taoistischen Prinzipien und Kampfbewegungen. Wir starten mit einem leichten Aufwärmset, um uns selber zu sammeln und den Körper sanft zu bewegen. Die Tai-Chi Bewegungen werden langsam eintrainiert, um ein höchstmögliches Maß an Koordination und Körperbewusstheit zu erlangen. Das Vorbild ist hier "zu sein wie Wasser", die Bewegungen sind sanft, durchdringend, immer in Bewegung und ausbalanciert. Wir lernen, die Energie (Qi) zu spüren, zu bewegen, zu verteilen, aufzunehmen und abzugeben.
Ziel des Kurses sind die Steigerung der Vitalität, Vertiefung der Körperwahrnehmung, Lösung von Verspannungen und das Bewusstmachen von Imbalancen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe oder warme Socken

Kursort

Alte Kita; Lerchenberg
Hindemithstraße 3a
55127 Mainz-Lerchenberg

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Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

07.10.2020

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

11.11.2020

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

18.11.2020

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

25.11.2020

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

02.12.2020

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita

Datum

09.12.2020

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Hindemithstraße 3a, Lerchenberg; Alte Kita