Möchten Sie Ihr körperliches Wohlbefinden steigern und zudem noch Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit finden? Tai-Chi vereint all diese Aspekte miteinander und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Charakteristisch für dieses ganzheitliche Übungssystem sind die sanften, langsamen und fließenden Bewegungen, verbunden mit ruhigem, aber konzentriertem Geist.
Tai-Chi Chuan fördert gleichermaßen Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.
In diesem Kurs erlernen Sie die Figuren der 24er-Form des Yang-Stils, die optimale Ausrichtung des Körpers, Tai-Chi-Grundschritte und den Bewegungsablauf dieser Kurzform.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk

Hinweis: