Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness >> Stressbewältigung

Erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Alle Angebote setzen eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus und sind kein Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung.

Stressbewältigung

Erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Alle Angebote setzen eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus und sind kein Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung.

Qigong - vom Stress in die Balance 

Beginn
Di., 11.04.2023, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
54,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Entspannungs-Yoga - Onlinekurs via ZOOM 

Beginn
Mo., 15.05.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 5; Raum 04
Entgelt
90,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Entspannungs-Yoga - Onlinekurs via ZOOM 

Beginn
Mo., 26.06.2023, 19:05 - 20:35 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 5; Raum 04
Entgelt
45,00 €
Status
Es sind noch 20 Plätze frei

In gesunder Balance mit Ayurveda und Achtsamkeit im Alltag und Beruf (BfG) 

Beginn
Mo., 17.07.2023, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst
Entgelt
489,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Ganzheitliches Gesundheitstraining mit täglichen Outdoor-Einheiten (BFG) 

Beginn
Mo., 23.10.2023, 09:00 - 16:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst
Entgelt
590,00 €
Status
Es sind noch 11 Plätze frei

Ziele setzen, erfolgreich handeln - mit dem Zürcher Ressourcenmodell - ZRM® (BFG) 

Beginn
Mo., 20.11.2023, 09:30 - 16:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; B; 2.03
Entgelt
440,00 €
Status
Es sind noch 11 Plätze frei

Leistungsfähiger sein – entspannter arbeiten (BFG) 

Beginn
Mo., 04.12.2023, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst
Entgelt
345,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

Ziele setzen, erfolgreich handeln - mit dem Zürcher Ressourcenmodell - ZRM® (BFG) 

Beginn
Mo., 08.04.2024, 09:30 - 16:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; B; 2.05
Entgelt
440,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Ganzheitliches Gesundheitstraining mit täglichen Outdoor-Einheiten (BFG) 

Beginn
Mo., 22.04.2024, 09:00 - 16:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst
Entgelt
590,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei