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Körpertraining / Beweglichkeit

Spiraldynamik®: Die 3-dimensionale Gebrauchsanleitung für den Körper 

Beginn
Do., 12.01.2023, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
96,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Pilates mit Schwerpunkt Beckenboden 

Beginn
Do., 12.01.2023, 11:00 - 12:15 Uhr
Kursort
Weisenau; kreuzpunkt - im Viertel
Entgelt
120,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Yoga-Pilates 

Beginn
Do., 12.01.2023, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
99,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 

Beginn
Do., 12.01.2023, 17:40 - 19:10 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
80,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 

Beginn
Do., 12.01.2023, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Ebersheim; Grundschule "Im Feldgarten"
Entgelt
120,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

ZUMBA®-Fitness 

Beginn
Do., 12.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Entgelt
73,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Pilates 

Beginn
Di., 17.01.2023, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Lerchenberg; Realschule plus Mainz-Lerchenberg
Entgelt
74,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Selbstverteidigung für Mädchen (12-17 Jahre) 

Beginn
Di., 17.01.2023, 18:00 - 20:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Entgelt
87,00 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

Ganzkörpertraining (für Muskeln, Lunge und Kopf) 

Beginn
Do., 19.01.2023, 19:20 - 20:20 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
67,00 €
Status
Es sind noch 15 Plätze frei

Karate für Späteinsteiger/-innen - Grundkurs 

Beginn
Mo., 23.01.2023, 16:45 - 18:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
110,00 €
Status
Es sind noch 15 Plätze frei

Hatha Slow 

Beginn
Mi., 01.02.2023, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
67,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Hulahoop-Dance Anfängerkurs 

Beginn
Fr., 03.02.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
90,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Musicaldance 

Beginn
Di., 07.02.2023, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG)
Entgelt
79,00 €
Status
Es sind noch 14 Plätze frei

Selbstverteidigung - Grund- und Aufbaukurs 

Beginn
Mi., 08.02.2023, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Entgelt
88,00 €
Status
Es sind noch 15 Plätze frei